Visualiser ses réussites : retour sur l'afterwork ensoleillé du 19/04

1/ Pourquoi avoir des objectifs et des rêves? 

- Permet d'avoir une vision claire pour être moins inquiet ou stressé et plus efficace.
 - Permet de s'ouvrir aux opportunités.
 - Permet de montrer l'exemple, d'être inspirant, peut être même de créer de réels changements autour de soi. 

2/ Pourquoi un tableau de visualisation

- Agir sur le cerveau et le subconscient.
 - Permet d'avoir un rappel de ses objectifs
 - Permet de se projeter plus facilement pour les imaginer voir même les vivre avec émotion et conviction.

3/ Utilisation optimal du tableau

- Bien le placer dans la maison.
 - Chaque matin et chaque soir. Se mettre devant et vivre chaque image, chaque objectif, comme s’il était déjà atteint.
 Ressentir les choses avec émotion et conviction. 

4/ Outils

Visualiser, Ecrire, Ressentir et Affirmer.
 -Changer d'État Émotionnel. Modifier sa Posture, ses Mots et son Focus
 -Le pouvoir de l'identité

 Formuler son rêve au présent, passer à l'action, se donner une deadline (limiter dans le temps)
 
 Écrire son rêve, aller sur internet et taper des mots clés correspondant à son rêve et prendre des images qui nous parlent.
 
 Faire un tableau et mettre des dates avec un objectif pour chaque date et des photos qui les représentent.  Comme l’on passe devant tous les matins, il faut que ça nous anime, et il faut faire des mises à jour car on rencontre de nouvelles personnes, on évolue.

Pour éviter de passer devant s’en le prendre en compte, réactualisez le tous les 3 mois environ pour que les objectifs collent aux attentes du moment et ne pas être lassé.
 
 La force de l'identité, mettre des photos de personnes qui nous animent, des personnes auxquelles on veut s'identifier.
 
 C'est mon état émotionnel qui dirige la qualité de ma vie.
 Modifier ma posture : pour se sentir mieux : ex on ne peut pas pleurer en sautant.
 Modifier ses mots : je suis une guerrière... et pas je suis nulle...
 Modifier les focus : on ne se focalise pas sur ce qui ne va pas mais sur ce qui va (qualité de conjoint plutôt que défaut...)
 
 Il faut se dire qu'on est bien, qu'on est beau....
 
 On a tous un potentiel mais on n'a pas toujours confiance en ce potentiel et ça va déterminer nos actions.
 Mes actions vont déterminer mes résultats et cela va déterminer mes croyances.
 Si je réussis souvent je vais développer ma croyance que je suis doué.
 
 Questionnement
 Quelle sont mes priorités de vie ?
 Ce que je suis en train  de penser, faire... est vraiment important ?
 Ce que je fais actuellement m'aide à atteindre mes objectifs de vie ?
 
 3 C
 Cœur : je prends une décision avec le cœur, ce sera la bonne décision si elle est prise avec le coeur
 Cerveau : me donne la stratégie
 Corps : je passe à l'action 

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