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5 exercices faciles de méditation au bureau

Emploi

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08/01/2019

Si pour cette nouvelle année, vous avez décidé de prendre plus soin de vous, relâcher la pression, cet article tombe à pic. 

Si ce n'est pas le cas, ne passez pas à côté !

La méditation nous fait souvent peur car cela nécessite de l'entraînement, de la pratique pour ressentir des bienfaits.

Adélaïde Haslé de Hellowork donne justement dans cet article, quelques exercices simples et rapides à faire, après une longue réunion ou entre 2 RDV, et ainsi introduire peu à peu la méditation dans sa vie courante.


Lire l'article en entier sur Hellowork

Laetitia Sciacca

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