Initiation à la sophrologie et gestion du stress

Initiation à la sophrologie et gestion du stress

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----------------------------EVENEMENT COMPLET -----------------------------Les alum'n work ont pour but de vous proposer une rencontre collective et conviviale d'1h avec un consultant / coach, suivi d'un moment de réseautage tous les 3ème jeudis du moisPROGRAMME dans le cadre de la journée de l'humanisme le 20 décembreLa pratique de la sophrologie va vous permettre, par un recentrage sur votre corps, de mieux appréhender vos sensations et par là même vos émotions, qu'elles soient positives ou négatives.Lors d'une prise de parole en public, un entretien d'embauche, un examen, une compétition sportive, ou tout autre évènement nous subissons des phénomènes psychiques et psychologiques, une difficulté à organiser nos pensées, une voix peu tonique, un manque de concentration...Comment y remédier ?La sophrologie quête du mieux être...L'intervenante vous en fera une courte présentation avant une mise en pratique de techniques, exercices simples, rapides et accessibles L'intervention sera animée par Frédérique Collin, sophrologue Après une première vie dans l'industrie chimique et textile, Frédérique a décidé de se former à la sophrologie avant d'ouvrir son cabinet. Elle intervient également à l'Université populaire européenne et dans des collègues et lycées. 

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