Comment apprivoiser le stress et en faire un atout ?

139 participants et 6 intéressés
La date limite de clôture des inscriptions est passée.

Les alum'n work ont pour but de vous proposer une rencontre collective et conviviale d'1h avec un consultant / coach, suivi d'un moment de réseautage autour d'un verre, tous les 3ème jeudis du mois.

Actuellement le stress est considéré comme un élément négatif de notre quotidien. La plupart du temps, submergé par l'émotion, il nous fait perdre nos moyens, alors qu'à l'origine celui-ci nous permettait de décupler nos capacités, dans un moment de danger et de sauver sa vie. Manuel Schmidt va lever certaines zones d'ombres concernant ce mal qui n'en est pas forcément un !


PROGRAMME détaillé : 

1) Petit point d'étymologie et définition
2) Quels sont les mécanismes physiologiques du stress ?
3) Focus sur quelques ressources et études publiées
4) Prévenir : tour d'horizon de méthodes à explorer


Manuel Schmidt est relaxologue, au sein du cabinet Tradition Zen. Il a pour objectif d'accompagner les personnes à mieux-vivre au quotidien. Il est également pratiquant d’arts martiaux japonais (Budo), où la méditation est liée à l'enseignement et en particulier la méditation de tradition Zen.




 


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Salle de conférence- MISHA - campus esplanade

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